KEVIN360687的部落格

主要好處：

 維生素D:增進鈣質吸收

 維生素D:幫助牙齒與骨骼的生長發育

 維生素D:促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡

 維生素D:有助於維持神經、肌肉的正常生理

 維生素K:促進骨質的鈣化

主要成分：

 維生素D3 (膽鈣化醇)

 維生素D是脂溶性維生素，可在一些食物中取得，人體內也可藉由陽光照射皮膚啟動維生素D的合成。維生素D增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育。促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。有助於維持神經、肌肉的正常生理。

維生素D的缺乏原因包括日照不足，皮膚維生素D合成減弱、膳食攝取減少、吸收缺損和維生素D活化的活動降低，而這些狀況都會隨著年齡增長而更趨明顯。維生素D的缺乏與許多健康問題有關。

 維生素K2

 維生素K是一種脂溶性維生素，來源包括肉、蛋、乳製品與納豆，能支持骨骼健康。維生素K2是維生素K在自然中的型式。雖然維生素K2是一種脂溶性維生素，身體中的儲存量卻很少，若沒有固定的膳食補充則會很快耗盡。

 維生素K2能由肝臟迅速散佈至全身。在維生素K的各種型式中，只有K2有此種特性，因此也能達到最好的效果。

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